Que manger pour la névrite faciale
La névrite faciale (également connue sous le nom de paralysie faciale) est une maladie neurologique courante qui se manifeste principalement par une faiblesse ou une paralysie des muscles du visage. Cela peut être causé par une infection virale, le froid, une diminution de l’immunité et d’autres facteurs. Outre le traitement médicamenteux et la physiothérapie, le conditionnement alimentaire constitue également un élément important de la récupération assistée. Cet article combinera les sujets d'actualité sur la santé au cours des 10 derniers jours pour recommander un plan alimentaire adapté aux patients atteints de névrite faciale et fournir une référence de données structurées.
1. Principes alimentaires pour la névrite faciale
1.Complément complexe de vitamine B: Les vitamines B1, B6 et B12 sont essentielles à la réparation nerveuse et peuvent favoriser la récupération de la fonction de conduction nerveuse.
2.régime riche en protéines: Les protéines sont la substance de base pour la réparation des cellules nerveuses. Il est recommandé de choisir des sources de protéines de haute qualité.
3.aliments anti-inflammatoires: Réduit la réponse inflammatoire, soulage le gonflement et la douleur du visage.
4.éviter les aliments irritants: Comme les aliments épicés, gras, froids ou chauds pour éviter d'aggraver les symptômes.
2. Liste des aliments recommandés
| catégorie alimentaire | Nourriture recommandée | Efficacité |
|---|---|---|
| Aliments riches en vitamine B | Pain de blé entier, flocons d'avoine, œufs, viande maigre, épinards | Favoriser la réparation nerveuse et améliorer la fonction de conduction |
| aliment riche en protéines | Poisson, poulet, tofu, lait | Fournit les nutriments nécessaires à la réparation des cellules nerveuses |
| aliments anti-inflammatoires | Myrtilles, gingembre, poissons de haute mer (comme le saumon), noix | Réduire la réponse inflammatoire et soulager la douleur |
| Aliments qui nourrissent le qi et le sang | Dattes rouges, goji, sésame noir, longane | Améliore la circulation sanguine et accélère la récupération |
3. Programmes de thérapie diététique récemment populaires
Sur la base des discussions animées sur les réseaux sociaux et les plateformes de santé au cours des 10 derniers jours, les deux remèdes diététiques suivants ont attiré beaucoup d'attention :
1.Thé au gingembre, aux dattes et aux baies de goji: 3 tranches de gingembre, 5 dattes rouges, 10 grammes de goji, faire bouillir et boire. Les internautes ont rapporté que cela pouvait soulager l'engourdissement du visage.
2.Smoothie à la banane et à l'avoine: 50 g de flocons d'avoine, 1 banane, 200 ml de lait, incorporer à la pâte. Riche en vitamine B et en potassium, il convient au petit-déjeuner.
4. Aliments à éviter
| type de nourriture | Exemple | impact potentiel |
|---|---|---|
| nourriture épicée | Piment, grains de poivre du Sichuan, moutarde | Peut irriter les nerfs et aggraver l'inflammation |
| Aliments riches en sel | Produits marinés, aliments transformés | Provoque une rétention d’eau et de sodium, affectant la récupération |
| boissons alcoolisées | Bière, liqueur | Retarder le processus de réparation nerveuse |
5. Exemple de plan de régime pendant la période de récupération
Voici le régime alimentaire quotidien recommandé par un neurologue dans un hôpital tertiaire (un sujet très recherché la semaine dernière) :
| Repas | Combinaison recommandée |
|---|---|
| petit déjeuner | Gruau + œufs durs + banane |
| déjeuner | Bar vapeur + riz brun + épinards à l'ail |
| Repas supplémentaire | Noix + myrtille |
| dîner | Porridge de poulet et champignons + champignon noir froid |
6. Précautions
1. L’alimentation doit être associée à un traitement régulier et ne peut remplacer les médicaments ou l’acupuncture.
2. Si vous souffrez de diabète ou d'hypertension artérielle, vous devez ajuster votre régime alimentaire en fonction de votre propre situation.
3. Rappel de recherche récente : les personnes qui ont des difficultés à mâcher peuvent choisir des aliments liquides ou semi-liquides, comme la purée d'igname, la soupe à la citrouille, etc.
4. Augmentez la consommation d’eau de manière appropriée. Il est recommandé de boire 1 500 à 2 000 ml d’eau tiède chaque jour.
Grâce à un conditionnement alimentaire scientifique, combiné à un massage facial modéré (un sujet brûlant récemment sur les plateformes de courtes vidéos #facialparalysisrehabilitation#), la plupart des patients peuvent récupérer progressivement en 2 à 8 semaines. Si les symptômes persistent et ne s’améliorent pas, veuillez consulter rapidement un médecin pour un examen.
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